Fitnesspäiväkirja: Syömishäiriön kanssa kamppaillut Lotta Harala punnitsee yhä tarkkaan ruokansa – ravintolassa syöminen ahdistaa
Syömishäiriöstä kärsinyt aitajuoksija Lotta Harala rohkaistuu vihdoin kokeilemaan syömiseensä liittyvää haastetta Fitnesspäiväkirja 2022 -sarjan 9. jaksossa, joka on julki tiistaina 23.11.
Harala kertoo saaneensa jo pari vuotta sitten ravitsemusterapeutiltaan tehtäväksi syödä vähintään kerran viikossa jotakin muuta kuin itse tehtyä ruokaa.
Ravintolaruoka on aiheuttanut Haralalle ahdistusta ja itseinhoa.
– Ravitsemusterapeutin ohjeen mukaan pitäisi syödä jotain muuta kuin itse tekemää, vaa´an kautta, makrojen mukaan valmistettua ruokaa. Sillä tavalla, etten tuntisi sitä huijaamiseksi tai ettei siitä lähtisi ahmimisreaktio. Saatan kokea myös, että päivä on mennyt pilalle, Harala luettelee jaksossa.
Harala päättää kokeilla viimein haastetta. Hän menee lounaalle yksin ennen treeniään.
– Ei tuo nyt niin epäterveelliseltä vaikuta, hän toteaa kuvaten ruokaansa: riisi-kasvis-sekoitusta ja leipäviipaletta kera levitteen.
– En usko, että tämä kaataa minun tavoitteitani, ei treeniä, eikä minkään muunkaan suhteen. En tiedä, miksi tämä on ollut minulle aina niin vaikeaa, mutta nyt pienin stepein kohti vapaampaa syömistä. Kuitenkin terveellistä ja tavoitteita tukevaa, hän jatkaa pohtimista.
Lotta Harala käsittelee kipeitä aiheita tv:ssä
Fitnesspäiväkirja 2022 TV5:lla tiistaisin discovery+ -palvelussa. Sarjasta ilmestyy kolme jaksoa kerrallaan.